In
De weg van de minste weerstand maakt auteur Robert Fritz onderscheid tussen fundamentele, primaire en secundaire keuzen. Het onderscheid is van groot belang om de juiste dingen te doen en vanuit juiste motieven te kiezen.

Bij een fundamentele keuze kies je voor een fundamentele oriëntatie op het leven of een fundamentele zijnstoestand. Voorbeelden zijn een christelijke levensovertuiging, niet-roker zijn of de ander liefhebben, zoals hij/zij is.
Primaire keuzes zijn keuzen aangaande hoofdresultaten. Het heeft betrekking op een resultaat dat je als zodanig en om zichzelf wilt, een einddoel dus.
Oefenen met primaire keuzen1. stel een lijst op van al wat je wilt in de toekomst, zowel privé als in je beroep. Neem er ook in op wat je wilt voor de wereld als geheel, je omgeving. Wees eerlijk, maar neem de vrijheid nog af te zien van mogelijkheid, haalbaarheid of waarschijnlijkheid. Neem er ook de kwaliteit die je wilt in je relatie met anderen in je lijst op. Formuleer positief: neem alleen dingen op die je werkelijk wilt, niet welke je beslist niet wilt, of zogenaamd moet doen.
2. Neem je lijst door en ga na of alle hoofdcomponenten van je wat je in je leven wilt, erin voorkomen. Voeg toe of schrap waar nodig.
3. Test elk onderdeel op je lijst aan de hand van de hulpvraag 'Als ik dat kon krijgen, zou ik het dan aannemen?'. Zo nee, schrap het punt van je lijst. Zo ja, herschrijf het punt dan met 'Ik kies dit resultaat'.
Secundaire keuzes helpen stappen te doen in de richting van je primaire resultaat. Ze zijn middel, stellen je in staat om...
Wie eeenmaal weet wat zijn primaire keuze is, zal er geen moeite mee hebben in te zien wat er gedaan moet worden. Als je baan een primaire keuze is, zijn opstaan, aankleden, het woon-werkverkeer aanvaarden en aan de slag gaan secundaire keuzen.
Waar primaire keuzen doelen voor de lange termijn stellen, kom je op de korte termijn eisen tegen: excuses, afleidingen, etc.

Mieke van Herwijnen, voedingsdeskundige en coach van de training Leef & eet gezond, gratis te volgen op
hartenziel.nl en de vrouw achter het bedrijf
Weg met de weegschaal, illustreerde het
12 januari in de Volkskrant alsvolgt:
"Gezond leven is heel eenvoudig. Je staat op tijd op, eet gezond, beweegt voldoende, brengt je dag actief maar ontspannen door, laat sigaretten en grote hoeveelheden drank links liggen, ademt frisse lucht in en gaat op tijd naar bed."
Veel van wat ons afhoudt om daadwerkelijk volgens zo'n fundamentele keuze te leven, schuiven we vaak op de situatie, prikkels, etc. buiten ons. Na de feestdagen ga ik lijnen, ach toe, deze keer moet kunnen, nu geen tijd, het eten is gewoon sterker dan ik, het ziet er allemaal zo goed uit, zonde om te laten liggen.
Degene die aan zet is, gemaakt is om te kunnen kiezen, ben je zelf. Ga eens na wat de gevolgen zijn van de keuze voor
deugdelijk leven vol voorzichtheid, matigheid, rechtvaardigheid, moed, geloof, hoop en liefde.
Labels: getting things done